Se stai iniziando da zero o se vuoi rivedere la tua tecnica dal principio ti consiglio di seguire in sequenza le seguenti lezioni di canoa. 

La progressione didattica che ti propongo è studiata per rendere l'apprendimento del kayak più facile ed efficace. In base alla tua disciplina ti propongo una diversa lista di lezioni da seguire.

 

Corso di canoa da torrente o fluviale

Corso canoa da mare

Corso canoa turistica

 

Corso di canoa da torrente o fluviale 

L'apprendimento della canoa da torrente non è subito intuitivo e di rapido apprendimento. Appena saliti su queste canoe, l'imbarcazione non va dritta e risutla difficile da controllare. Per questo motivo propongo una serie di lezioni che partono con le basi della tecnica che renderanno il processo di apprendimento molto più facile. Consiglio di seguire attentamente le prime lezioni e investire un po' di energie per imparare bene i colpi fondamentali. Solo così facendo si riusciranno a impostare le basi per un solido processo di apprendimento. 

Ti ricordo inoltre che nessuna lezione online può sostituire un buon corso di canoa. Ci sono molte nozioni di sicurezza e di gestione di una discesa in fiume che si possono imparare solo facendo esperienza con canoisti esperti. Se hai piacere puoi iscriverti anche alla newsletter dove comunico i nuovi corsi di canoa che organizzo 

  1. Come salire e scendere dalla canoa 
  2. Come mettere il paraspruzzi
  3. Come girare la canoa - pagaiata circolare
  4. Come spingere la canoa - il colpo spinta
  5. Come dirigere la canoa - il timone
  6. Tecnica di pagaiata
  7. Eskimo - manovra fondamentale per l'acqua mossa
  8. L'appoggio alto
  9. Entrare in morta e corrente
  10. Come pagaiare tra le onde
  11. Come fare il boof
  12. Come fare l'aggancio per girare la canoa
  13. Segnali in fiume - comunicare con il gruppo

Corso di canoa da mare

Se il tuo obiettivo è andare in mare, ti propongo alcune lezioni che ti potrebbero essere utili per apprendere le tecniche di base. Tuttavia ti consiglio di rivolgerti ad un club o una associazione che tiene corsi e organizza uscite in quando, prima di avventurarti in mare, c'è molto da imparare sulla navigazione in mare e sulla sicurezza. 

  1. Come salire e scendere dalla canoa
  2. Come mettere il paraspruzzi
  3. Come girare la canoa - pagaiata circolare
  4. Tecnica di pagaiata
  5. Come pagaiare tra le onde
  6. L'appoggio alto

Corso di canoa turistica o acque interne

Se vuoi usare la canoa per andare in lago o in acque interne ferme puoi seguire le seguenti lezioni che ti saranno utili per pagaiare correttamente:

 

Se ti sono piaciute le lezioni ti chiedo di seguire la mia pagina facebook e di condividere ai tuoi amici!  Grazie